Transforme ton stress en art grâce à la méthode Zentangle
Bienvenue !
Chez Traits de Soi, l’art devient un moyen puissant pour libérer tes émotions et cultiver ton bien-être mental.
Notre slogan, « Transforme ton stress en art & ta sérénité en réalité », résume parfaitement ma mission : t’aider à t’exprimer et à te détendre grâce à des techniques artistiques accessibles et thérapeutiques.
Découvre
les différents ateliers
Zentangle & ZIA
Dessins selon la méthode Zentangle et l’art inspiré du Zentangle, pour développer sa créativité et sa résilience.
Ateliers en direct
Un temps de relaxation et de créativité autour de la méthode Zentangle (en ligne ou en présentiel sur Grenoble).
(Atelier d’art-thérapie à venir !)
Formation "Zénitude & Créativité"
12 vidéos comprenant chacune : un temps de détente, suivi d’un temps créatif.
Pourquoi participer aux ateliers ?
Dans un monde où le stress, l’anxiété et la dépression sont omniprésents, il est essentiel de trouver des méthodes efficaces pour gérer ces défis. Ces ateliers sont spécialement conçus pour t’accorder un moment de détente dans ton quotidien.
Ce que tu vas apprendre
(Prochainement !)
Techniques de Relaxation par la Respiration
Découvre des exercices de respiration qui t’aideront à calmer ton esprit et à préparer ton corps à la créativité.
Dessin Thérapeutique
Apprends des techniques simples mais puissantes de dessin qui te permettront d’exprimer tes émotions et de te reconnecter avec toi-même.
Gestion du Stress et de l'Anxiété
Grâce à des séances régulières de dessin, tu développeras des habitudes créatives qui contribueront à réduire ton stress et ton anxiété.
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Ateliers physiques sur l'agglomération de Grenoble (Isère)
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